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第23章 雷凤兰的体育课(1 / 1)

“叮咚叮咚,上课时间到了,请同学们回到教室做好准备,希望这节课你能有所收获”

“咻”嘹亮的口哨声在篮球场上响起。

“集合”段才路吹响口哨后,跑道篮球场最前方站好。

他是145班的体育委员,从中心小学升到民族中学,别看他个子有点矮,但是篮球打得特别棒,班里面在选体育委员的时候,一致推选他。

“你们几个别磨磨唧唧的,赶紧快点”指着几个姗姗来迟的女生喊道,还别说,他身上还颇有几分气势。

等同学们都按照队形,从左到右由高到低站好。

“稍息,立正”

同学们整齐的将左脚伸出一小步,再缩回来。

“报数”

“一,二,三……三十七”

体育委员声音刚落,同学们有序的在篮球场上报数起来。

“人都到齐没有?”体育老师雷凤兰姗姗来迟。

只见她带着一顶草帽,二十三四岁的年级,发育的凹凸有致的身材,穿着一件宽松的粉红色上衣和一条黑色运动裤。

脚上穿了双白色的运动鞋,脸蛋微胖,一双丹凤眼之中时不时的闪过一丝犀利。

“报告老师,145班实到三十八人,应到三十八人,报告完毕”段才路做了个向后转身的标准动作,身体立得笔直。

在班里面成绩不咋地,但是在体育课上丝毫不含糊。

雷凤兰眼底闪过的犀利被皇海彬清晰的捕捉到。

他记得雷凤兰刚来教他们班的时候,自我介绍中她提过一嘴,她在市里面学过武术。

当时皇海彬还不以为意,现在他见识过的人多了。

他清楚的知道,这种眼神要么是上位者,要么是对自己要求严格的人,要么就是学过武术的人,还有就是心狠手辣的人,眼神之中才会出现时不时闪过一丝犀利。

皇海彬有心想要和她比试一下,可是就他这小身板和雷凤兰对上,一个照面就被放倒了。

“好,归队!”雷凤兰满意的点了点头,一般体育课除了特殊情况,不会有逃课的学生,干净利索的回答了段才路的话。

段才路一路小跑着回到队列里面和同学们站到一块。

“稍息,向左转,沿着跑道跑三圈”

同学们整齐的转过身,向着跑道跑去。

为了应付这个学期的体育考试,同学们跑步格外尽心尽力。

不一会儿的功夫,同学们的距离在跑道上的距离彻底拉开,有的跑完一圈,有的还在跑道上溜达着。

体力差距一下子就拉开,跑在前面的多数是男同学,后面的女同学要居多一点。

皇海彬跑在最中间的位置,不算快也不算慢,有意无意的跟在孙惠闵旁边。

“恭喜主人,解锁跑步知识”

小E将解锁的知识投影到他脑海中。

皇海彬大致看了一眼,其中记录着一条将他的意识紧紧吸引住:

一个人用十分钟的时间,跑出了十三公里四百米。

“这特么滴还是人吗?”

他见过跑得最快的是一个在部队待了六七年的人,用三十多分钟跑完了十多公里。

用十分钟跑出了十多公里的距离,这人怕不是长了翅膀会飞了吧!

就算不会飞,他的速度也达到了一个极致,普通人看见了恐怕会出现幻影的情况了。

“主人,按照手机的计算来看,这个人在记录的时候身体还没有达到极限,他的速度还有很大的上升空间”

“那一个身体的极限是什么”

“目前在手机的记录中,人的身体是没有极限的,只要合理科学的开发利用,身体就会无极致的突破自身极限”

皇海彬的心理承受能力算是很强了,但还是被小E的话狠狠震撼了一把。

没有极限代表着什么?那就是世界上任何一个人都没有合理科学的开发利用自己的身体。

三圈跑下来,同学们脸部红彤彤,汗水不停的从额头上冒了出来。气喘吁吁的蹲在篮球场上。

“啪啪,集合”雷凤兰看同学们都到的差不多,拍了拍手掌。

“这节课有两件事要说”看着同学们集合完毕,雷凤兰开口了。

停顿了一下:“这个学期就要体育考试了,也是我教你们的最后一个学期,大家对各项远动都不要松懈,这是第一件事”。

“好”同学们洪亮的声音响遍整个篮球场。

“第二件事,就是下个月即将到来的冬季运动会,这个月也就剩两个星期的时间了,希望大家积极准备,不要让我失望”

“也是你们这一届最后一次参加体育运动会”

同学们很有默契的都没有说话,是啊!三年的时光过得真快,或许明年的今天,同学们都已经各奔东西。

“好了,该说的事情的说完了,大家都散开”

“咻,咻咻,咻,咻咻”伴随着雷凤兰哨子的声音,同学们将手抬起,向左右两边抬起,原地踏步着向篮球场两边分散开,同学与同学之间前后左右距离都在一米左右。

雷凤兰先让同学们做了一套完整的课前准备活动。

扭扭屁股扭扭腰,再拉伸一下手臂,压压腿,一套完整的课前准备活动做下来,身体僵硬的同学感觉活动开了不少。

“接下来做一套广播体操远动”

“预备”

“开始”

“一二三四,二二三四,五六七八”

“……”

同学们在篮球场上将广播体操做的整齐划一,对广播体操的各个动作烂熟于心,只有在初一升初二的时候广播体操变动了一次,

后来就一直没有变动,初一初二他们班的广播体操都是拿的第一名,这次毫不例外,他们也是冲着第一名去的。

雷凤兰看着同学们的动作,有些虽然不怎么规范,但是只要稍加练习一下,就能达到规范的标准。

一套广播体操做完,雷凤兰让同学们自由活动,加强自身的身体素质,准备迎接这个学期的体育考试。

同学们有的到操场上踢足球,有的到篮球场边上打篮球。

皇海彬默默的走到跑道上,一个人在操场上跑了起来。

手机里面的训练方法是加入训练器材效果最佳,不过现在在学校里面,他也没办法弄到那么多器材,只能就这样先跑着。

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