自我效能感，指的是个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测跟判断。
它代表的是人们对自己完成某项工作的自信程度，而现在的严颜，显然就是缺少这样的自信，所以变的自卑，将自己看成是卑劣，龌龊跟肮脏的，不配得到他人的喜欢。
这样的想法让她开始变得更加的封闭跟绝望，随着沈曦后面的询问，他也是知道了，因为她跟其他的同事关系不好，她总觉得其他的人在背后说她的坏话，在孤立她。
一般的人，遇到这样的情况，可能就会想着换一个地方重新开始，或是只能是一个人变得孤僻。但是，严颜她更加的矛盾，她将这些人的做法看成是正确的，她觉得，都是自己做错了，所以他们才会有这样的做法。
心中变得更加的痛苦跟自责。
这样的情况让沈曦也是有些无语，不是大部分的人更加的擅长将自己的责任推卸到其他人或是其他因素的身上，这样的话，自己就会变得没有错了，这样来求得内心的平静。
这样的做法听起来是不对的，但是，这也是人都自我心理防御机制的作用。
其实也算是有好有坏的。
对待自己严厉是一件不错的事情，可是，将这种严厉都变成了严苛的话，那就有些让人头痛了。
所以，现在的沈曦必须让严颜先走出去，不管到底是谁的错，既然都已经做出来了，再想那么多也没有用了。我们又不是法官，不需要每次都判定一件事情到底是谁对谁错。
听到沈曦让她改变，跟其他的同事多交流的时候，显然的，严颜也是犹豫。不然的话，也不会没有在第一时间内就答应下来。
不过，她最后还是顶不住沈曦的压力，选择了屈从。
到了这里，时间也是差不多了，因为严颜的问题比较的严重，不可能这一次就能解决，所以，她还必须来更多次才行。
“……我数到一的时候，你将醒过来，下次，再听到我说，‘亚拉马神兽’的时候，你将再次的陷入催眠的当中。”沈曦说道。其实，一般的情况下，并不愿意留下这样的话头，因为这是有风险的，如果被其他的人知道这个暗喻，或是误打误撞的话，到时候严颜被催眠了，那就麻烦了。
但是，偏偏严颜也不知道是自身本身的体质问题还是之前的防备太强，催眠效果并不是太理想或者说，每次需要花的时间跟精力都是比较大，所以，在这样的情况下，沈曦觉得，还是留下这个“暗门”比较的好。
当然，对于这样的事情。严颜是不知道的，不然的话，还不知道会怎么想呢。
每个人都需要安全感，不光是物质上，生理上，更是精神上的。
对于相当多的人来说，这样的失去对自己身体的控制，甚至是比面对一个强大的敌人还要让人害怕。
严颜从迷糊当中醒过来，恍恍惚惚间，只觉得时间已经过去了好久，但是偏偏的，之前的事情基本上都不记得了，却又感觉经历了许多的事情一样。
知道严颜这个时候的反应，沈曦也没有再多说的太多，只是让她好好地珍惜现在的生活，然后下一周的时候再过来。
看到严颜离开时候的那个一脸忧心的样子，沈曦也是只能在心中感叹，遇人不淑还真的要人命呢。世界这么大，说是自己的另一半的选择有很多，但是，真的想要遇到那个对的人却不是那么容易的，更何况其中还夹杂着不少的人渣。
这样看来，自己跟温柔才真的是幸运呢。
他出去的时候，温柔还在网上发这贴子。
看到这帖子，沈曦的眼中就是一片温暖。
虽然现在沈曦在本地的心理学的同行当中，还算是有名了，但是，对于普通人来说，却是知名度不是很高的。温柔为了咨询室，平时在工作的间隙，不光是在查看许多心理学方面的资料，争取能帮助沈曦更多，还在本城的一些贴吧上打着广告。
而且，这样的广告还不能直接说沈曦的咨询室怎么怎么好，必须通过各种争议，正面反面的“战斗”来让人们认识这个咨询室。
在其中，温柔还要做水军，也要冒充敌人。
自然少不得被人骂一些难听的话，如果是平常的话，温柔的暴脾气早就忍不住了，但是，因为是在帮沈曦，她却是收敛了自己的脾气，不停的在不同的贴吧里面转着。
办公室的空调其实温度调的挺低的，但是，就算是这样，温柔的鼻尖上还是冒出了细密的汗珠。
额头上的一缕头发沾湿了，有些凌乱的垂了下来，却丝毫没有影响她的美丽，反而是让沈曦更加的喜欢。
沈曦走过去，保住了她，温柔先是一惊，然后闻到了熟悉的味道，才停住了自己的挣扎，俏脸微红的说道，“你干什么啊？这里是办公室，还开着门呢。”
沈曦将她抱的更紧，凑在她耳边吟诵道，“不知多少次，暗中祷告；只为了心中的梦，不再飘渺；有一天，我们真的相遇了；万千欣喜，竟什么也说不出；只用微笑说了一句，能够认识你真好！”
……
“妈，你怎么突然叫我们回去啊？”
下午的时候，沈曦接到了妈妈云若曦的电话，有些奇怪。
“还不是你小姨么？知道你跟温柔的事情成了，正在怪你没有给她说呢，你就自求多福吧！”那边的云若曦有些幸灾乐祸的说道。
“啊？”
一听到妈妈这话，沈曦一下子就呆住了，感觉寒气都从尾脊骨冒了出来，大脑中也是一片空白，整个人也有些颤抖。
沈曦的小姨，云无心。
名字听起来倒是挺文雅的，感觉像是一个文静的淑女，但是，她就是沈曦永远的噩梦。
如果说温柔对他一直以来的欺负还只是停留在“喜欢”的另一种表现形式的基础上的话，云无心则完全是将沈曦当成了她的玩具了。
云无心比沈曦的年龄只大四岁，以前基本上是跟着沈曦一起长大的。
从她稍微的懂事的时候，沈曦就生了下来，作为她的侄儿，她怎么能不好好的关心关心呢？
从沈曦两三个月开始，就开始了惨无人道的被折磨的生活。
那个时候的云无心也是一个小不点，对于家里面所有的人都将重心转移到了身为男孩子的“沈曦”的身上，她心中是不满的，但是，她却没有说出来。
等到家里的人都出去了的时候，她才是开始了自己的报复。
什么捏脸，玩沈曦的小小鸟之类的都是小意思了，更让沈曦欲哭无泪的是，那个时候的他还差点被这个小丫头给偷出去卖掉了。
对于云无心这个惊人的动作，当时家里面都是给吓疯了。
才只有四岁的小丫头被好好地抽了一顿，谁都不护着她。
在那之后，小丫头还像是一下子长大了一样，竟然开始喜欢起逗弄这个侄儿来了，跟以前的捏脸不同，现在的她可是非常的“疼”沈曦的。当然，这种“疼”就是字面上的意思。
哪怕是那个时候的沈曦根本没有记忆，但是他也可以想象当时自己的悲剧。因为后面的十几年时间里面，她一直都是自己的永恒梦靥。
沈曦的妹妹沈雅婷比他小了十岁，没有接受过这个凶残的小姨的摧残，只有只比云无心小四岁的沈曦将所有的苦都吃了。
小的时候，女孩子本来就是发育得更早，加上比沈曦还大四岁，不管是身体，还是智力，小时候的沈曦都不是她的对手。
一直到云无心二十二岁大学毕业，选择了出去旅游，沈曦的噩梦才算是暂时的脱离。
但是，今天再次的听到那个恶魔又要发威了，沈曦怎么可能不害怕？
沈曦一直都觉得，自己能够在云无心那个恶魔的摧残之下，竟然还能够健康的长大，没有心理上的问题，简直就是一个生命史上的奇迹啊。
他哆哆嗦嗦着挂掉了电话，然后脸惨白得像是死人一样。
温柔在一边，自然是发觉了他的异常，连忙关心的问道，“沈曦，你怎么了？出了什么事情？不要吓我啊！”
沈曦勉强地一笑，比哭还难看。
“没什么……”
“你这个样子还说是没什么？”温柔白了他一眼，然后拉住了他的手，“说吧，到底发生了什么，告诉我，我跟你一起分担。”
“这个你可能分担不了……”沈曦哭丧着脸说道。
“我小姨回来了，而且很生气！”
听到这话的时候，温柔也是一下子闭上了嘴巴。
他们两家的关系自然是让她知道云无心是谁，云无心怎么折磨这个侄儿，她也是见过不少次的，自然是知道其中的恐怖。
以前的时候，云无心还拉拢过她来对付自己的侄儿呢，只是被她拒绝了而已。
现在听到沈曦的话，温柔也觉得，这次可能他们真的是要有麻烦了。
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