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第43章 工学三强(1 / 1)

我认真看着腾讯视频的麦迪干拔集锦,视频的标题也非常犀利,叫做“销魂干拔今何在,一号队魂忆犹新。”

“确实很销魂,”我目不转睛的盯着视频,“麦迪大部分是突然起跳出手……,你看这个………”

“干拔投篮就是要突然,否则对方猜到你要干拔,很容易被盖帽!好!接下来看急停跳投集锦,代表人物是篮球之神乔丹。他运球中可以在任意情况下、任意时机跳起投篮,跳起方向有时向上、有时向前、有时向后,可以看一下视频。”

王博又拿出乔帮主的跳投集锦视频,各种华丽的进球,各种稳定的投篮,基本都是空心入网,进球姿势很多,有单脚落地、双腿弯曲、双腿扎开、一只腿把对方踹飞等等。

“看清楚了吗?”王博指着视频对我说,“干拔投篮和急停跳投与空位投篮是完全不一样的。”

“那要怎么练?”我需要实际解决方案。

“可以采取假想敌的训练方式,想象字母哥防守你,然后考虑如何出手,或者找王凯和松松练练。”王博向我提供建议。

“算了,还是自己假想敌训练吧,王凯他们都在各自练习,每天把他们打爆也不好,都是队友,别被我蹂躏得心理变态去找校医。”我觉得每天蹂躏队友不是一件好事。

王博装着没听见,继续认真的对我说:“先练干拔跳投吧,原地运球突然垂直起跳出手;然后再练几天运球突破对手或者倚着对手身体,强行起跳投篮,你先练着,等我脚好了,我来陪你练,让你知道什么叫做天外有天!”

“你怎么不懂科学啊!天外只有宇宙,根本没有天,我叫李天宇,又有天空又有宇宙,你怎么天外有天!”

“你是不是应该考虑转系到话剧专业?”王博对我的文字游戏置之不理。

在王博的严酷指导下,我每天的主要训练内容就是投篮。比起空位投篮,我更喜欢干拔和急停。首先,结合华丽运球的投篮趣味性更强,尤其是假想对手的各种防守动作,假想自己在不同位置的果断出手投篮,变化莫测的投篮时机选择更具挑战性,体能消耗更快,也更有意思。

同时,我发现干拔和急停中投的命中率,严重低于空位中投,刚开始大部分球都投不进,训练处于极低的命中率当中。

王博像拨浪鼓一样不停的摇着头:“你目前的命中率基本上只能在比赛的垃圾时间上场投投,常规时间你一投篮,教练肯定会把你换下来,20投1中,你叫我们怎么打?!”

“我这不才刚开始练吗,你给点耐心好不好?bequiet!哪个巨星不是先从简单的训练,先从失败中不断爬起来走向成功的!”

“你说的还挺正能量的,希望你成为巨星,而不是流星。好了,今天晚上是准备投2000个还是3000个,李巨星同学?”

“这两天有些累了,今天晚上先休息休息,准备投200球回寝室。”

“滚蛋!不投1000球,大门别想出去,而且是投进1000个!”

周五继续练中投,周六又是练中投,周日还是练中投。上午没课,练中投;中午吃完饭,练中投,傍晚没吃饭,练中投;晚上做梦,还在练中投。一天3练,一周20练,在机械式的重复训练中,我的命中率终于有所提高,也慢慢感觉到一些投篮窍门和技巧。

王博说我弹跳好、滞空长、出手点高,这些都是投篮的巨大优势,因此对我来说,不论是干拔还是急停,弹跳不是问题,关键是投篮的双手要稳准狠,保持出手姿势稳定,要像莱昂纳德一样的机器人似的一致性出手动作。

除了针对性训练,教练还对全体队员的体能进行了长跑训练,主要是晨跑和夜跑。早晨10公里,晚上10公里。每天围着学校操场25圈,神清气爽,体能充沛,排毒养颜。

再加上一天三次的中投训练,我每天过的都充实无比,饭量激增但无需减肥,高强度运动带来的最大好处是可以放开吃、放开喝,什么高糖高油高脂,可以来者不拒,大快朵颐。

从教练处得知,我们下一场8进4的对手是一路狂奔的工学院队,大家等着听教练对工学院的情报介绍。

在充实紧张的训练时光中,与各路女神的交流只好停留在微信层面,彼此处于准网友属性,没有女神看我训练,我也没邀请她们,因为第三场比赛很快要来了,届时再邀请女神观战,去看我威风八面,看我征服全场。

两周如一日恍然而过,离第三场对工学院的比赛只剩两天。

周五傍晚的训练课上,王教练再次向我们通报对方技术情况:“工学院的特点就是多点开花,上一场管学院的进攻主要依靠后场双枪,而这次工学院的核心球员是三个人,根据我们调查报告显示,工学院……”

“老师,咱们有ppt吗?放ppt显得更专业专注。”我说道,心想教练组也不简单,打个比赛还要弄个调查报告。

“ppt没有,ord也没有,只有黑色水笔记录的几条数据。”教练控制被打断的暴躁情绪,认真严谨的回答了我的问题。

“下次最好整个ppt,看起来方便一点。”我高瞻远瞩的建议道。

“少扯淡了李天宇!认真听我说,不听就走人!”教练对我的胡说八道已经忍无可忍,“刚才讲到工学院的三名核心队员,一名是他们得分后卫叫做秦风,身披11号,身高1米98,擅长急停中投和突破上篮,身材精瘦有力,有点像你们平时看的《灌篮高手》中流川枫,长发飘飘、技术细腻、突破动作很……

“哎哎哎,老师,你还看漫画啊,《灌篮高手》能借我看看最后几集吗,我一直没看完,想看死了!”我再次打断教练,不知为什么今天话特别多呢。

“……,李天宇!如果再插嘴废话,你就可以离开了,别以为你是全队核心,我就不敢发飙!”教练开始出现暴跳如雷的前兆。

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