“你是说要打板吗?”李天宇不解的问。
“不是打板!打板只适合中距离或者是45度角出手投篮,比如说石佛邓肯的那种进攻模式,三分打板都是完全的运气和孤注一掷的投篮,你是要瞄准篮圈的后沿,而不是瞄准篮板!”
王博说完后等待着李天宇的反应,李天宇愣愣的,见王博没有说话,只好认真的点点头,表示自己似懂非懂的状态。
王博接着说:“三分投射的第三点就是抛物线弧度要高,因为三分球距离篮筐很远,球从篮筐的正上方入网是面积最大的。所以一旦弧度不高,从篮筐的侧边或者旁边入网,投射面积就会很小。你可以看到三分射射手一定要强调弧度高,最好入筐是从篮圈的正上方将球投进的,这样投射的面积大,投进的概率就高,这是三分投射第三点。所以总结来看,三分投射就是要出手快,并形成投篮习惯,瞄准篮筐的后沿出手,最后是抛物线弧度要高,基本就这样!”
“感觉还挺简单的。”李天宇虽然有些细节还不能完全领悟,但他觉得三分投射是一个技术活,就像是一个搞科研的高科技项目,有复杂的程序和深邃的内涵,没想到听完王博的讲解,还是比较简单的。
王博愣了愣,说道:“投一个吧!”
李天宇立刻开始活动活动筋骨,站在面对篮筐的位置,调整了一下脚步,站得稳稳的,在三分线外半步左右,踏实的瞄了下篮筐,起跳!出手!
球划出弧线,砸向篮筐!
球的速度非常快,力量超大!
“砰咚!”球重重的砸在篮板上,弹了回来!
“你力量投那么大干嘛?!”王博批评道。
“我觉得三分线离篮筐太远了,所以就全力出手。”李天宇立刻解释了自己首次三分投射的心路历程。
“告诉过你不是砸板,三分更不是比谁的力量大,除非你从后场投篮,以你的身高和上肢力量,完全可以不用太发力,而是要瞄准要逐渐形成三分投篮习惯去投!”王博在旁细致的展开指导。
随后的训练,李天宇就在王博的手把手指导中,在正面三分线不断开始飙射。
王博首先是帮助李天宇进行上肢力量的调节,主要是出手姿势,左手扶住篮球、右手将球高弧线推出去,形成高弧线的同时,起跳时的身体姿势,甚至是起跳的高度都在王博的悉心指导下反复训练。
出手发力以及瞄准的位置,王博也在不断的提示李天宇。
“不是说用全力,而是用恰当的力量,同时要瞄准篮筐的后沿进行投射!”王博一直在强调动作。
在一阵疯狂的投射后,李天宇的命中率还是超低,基本上十球能投进一到两球。
李天宇的三分要不就是三不沾投歪,要不就是力量过大砸在篮板上弹了出来,空心命中的情况很少,又或是砸在篮圈上晃悠晃悠投进。
王博摇摇头说:“这种晃晃悠悠投进的不算!必须要是空心投进,只有在平时训练时空心入筐的三分才算。一旦那种晃晃的基本上就是姿势或手势不对,比赛中不能靠运气,靠的是硬实力。”
王博严格刻苦的训练,而李天宇愁眉不展的说:“那我的神兽天赋在三分中无法发挥啊,你看我的天赋主要是弹跳好、力量猛、冲击力强,这种天赋在三分中似乎完全没什么发挥的余地啊。”
王博点点头说道:“没错,三分就是一个后天刻苦训练的结果,天赋发挥得比较少,所以很多在内线冲击不强、没有篮下爆发力和弹跳力天赋的球员,都可以通过刻苦的训练成为三分神射手,支持球队的外线得分。而相反像詹皇这样的内线杀伤神器,包括野兽字母哥,都是在联盟打了三四个赛季后,已经在内线突破无敌了,需要更多的进攻手段时才开始开发三分进攻技能,并且他们的投射能力相对于纯正的三分射手命中率并不一定高,甚至强对抗的天赋将被抹杀,但是有一点你要注意。”
“注意什么?”李天宇好奇的问王博。
“就是一个纯正的三分射手,在三分线外作出投篮动作,对手可以肆无忌惮的上去封盖,但是像詹皇、字母哥的这种超巨在三分线外虚晃一下,对手就很为难。因为如果扑出去封盖字母歌和詹皇,他们可以迈开一大步直接冲击内线,完全形成霸王步式的暴力砸扣,而不采用三分进攻手段。这样,对手就很难在三分线外封盖詹皇,因为他既可以投三分,也可以冲击内线完成暴扣,外线内线都有得分手段的情况下,防守詹皇就更加困难,这也是众多内线好手开发三分进攻手段的重要原因。”
李天宇踏实点点头,觉得王博说的很有道理,他竟无言以对,只能继续刻苦训练了。
在疯狂的出手300次后,李天宇满打满算也就投进了50多球,命中率可以说是超低。
王博并没有表现出失望的表情,而是平静的说:“正常!刚开始练三分命中率不高很正常,我也说过不是说今天晚上你面对湖人就能三分技能飙起来,而是想通过接下来的比赛去训练、去磨合、去实战,把三分技能练出来。当然,你现在练的空位三分仅仅是第一步。”
“hat'sup?怎么会是第1步?我都练得已经很好了。”李天宇非常吃惊,觉得自己马上就要成为三分大神了。
“你目前仅仅是一个空位三分技能,这就是在别人突破后,你的空位接球直接出手!其实三分除了空位出手以外,还有主动持球进攻的后撤步三分,以及干拔后仰的高难度三分,这是超级巨星们主要的得分手段。比如说哈登的拿手绝活,撤步三分你还没学会。”王博想让李天宇知道三分的练习之路还很漫长。
李天宇迫不及待的说道:“要不你一次说完,别藏着掖着,有什么就说什么,空位三分和你刚才说的其他三位有什么区别?”