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第224章 跳绳与武艺(1 / 1)

这堂拳击课还有十几个人等着上,彭玉胜在最前面站着。他给大家展示刺拳、勾拳、上勾拳和组合技,大家都看得拍手叫好。连少不凡都从他的运动姿态中看到了漂亮的拳击手的身影。

少不凡很清楚每个流派都有自己的体系,不是随随便便就能学成的。他到这里的主要目的是了解新的格斗技,以便取长补短。

教练在教了一会后,就过来看大家的动作。

他不是说谁的腿不够弯曲没有弹力,就是说谁的下身像在蹲坑。

他还不时大声道:“别做没用的动作,好好的把你们的拳头挥出去,注意腰力。”

他又看到少不凡一动不动,就问道:“你怎么了?”

“这些我没必要练习。”

“挥拳给我看看。”

“刚刚挥过了。”

“再挥。”

少不凡拿他没办法,真是个耿直的人,就朝着他挥出一拳。

“别动!”彭玉胜喊道。

少不凡就保持着挥拳的姿态,彭玉胜开始调整他的姿态说:“你现在是拳击手,你要有自己的姿势,不要想其他的。”

少不凡被他整的没话说,只好按照他的思路来练习挥拳和跑动。后来彭玉胜扔了根绳子给他,让他跳绳。少不凡气恼的很,说:“我为什么要跳绳?”

“给我听清楚了,跳绳10分钟的卡路里消耗量差不多是慢跑30分钟的消耗量。”

他的声音大的犹如冲击波。

少不凡皱了皱眉说:“用跳绳来健身?我看我是走错房间了……”

“站住!”彭玉胜气势汹汹地说,“跳绳可以训练灵活性、弹力和耐力,还能让你把握时间感、节奏感。”

“你开玩笑的吧?”

“作为一个专业的拳击教练,我至少拿过一次国家级比赛的亚军,我像是会开玩笑的人吗?”

“有点哎……”

“听好了,习惯跳绳的人手脚都比别人灵便,而且反射神经更敏锐。所以拳击手都会练习单飞、双飞、编花和速度跳绳,对自己有追求的人更应该练习单脚跳。”

他从少不凡手里抢过绳子,跳了起来。然后又停下说:“跳绳的时候脚跟不能着地,因为你在擂台上闪躲和侧身的时候就是这样的,你的启动会更快,身形更灵活,蹬地更有力。”

他又把绳子递给了少不凡,这回像是在让少不凡自己考虑。

少不凡思量了一会。

彭玉胜说:“你知道李小龙吧,他和人打的时候身体一直在走碎步,给人感觉一跳一跳的,其实那就是运用了拳击运动的一些常识,所以他也是靠跳绳练出来的。”

“什么?!”少不凡满脸困惑。

“在他的武学理念中,碎步让他处于放松状态,便于进攻和防守,掌握最佳的战斗距离。”

就在这个时候,门口有人嚷了一句:“误人子弟,说得那么宽泛。”

少不凡吓了一跳,怎么这里的人都一惊一乍的。只见那人身材细长,不是那种膨胀形的肌肉,倒给人有种李小龙的感觉。这人像是对彭玉胜的说法很不满,继续说:“李小龙的碎步是为了在适当时机更迅速的发动无影拳和下抄拳,因为这两种拳法是需要先出手后再上马的,而身体的平衡用小碎步的假动作配合更加完美。”

有些学员是认识他的,他就是教截拳道和散打的教练叶观武。

“随你怎么说。”彭玉胜不去理睬他。

少不凡一把抢过绳子说:“那就先试试了。”他听从了彭玉胜的话,开始了跳绳练习。

其实包括彭玉胜在内的很多教练都对他感兴趣。因为他是第一个气势凌人的来到俱乐部,想要挑战综合格斗世界冠军的男人,然后在一招内被打败。光他的那份勇气而言是谁都做不到的。

可惜他们都不知道,少不凡是无知者无畏,哪晓得李佛这么厉害。

其他学员在休息的时候少不凡还在跳绳,彭玉胜见他这么执着也没有让他停下的意思。从这一点也能看出少不凡有着优秀的体能,是之前锻炼的结果。彭玉胜知道他需要超出常人倍数的训练量。

少不凡回到家后,都觉得的脚在跳。

他觉得那彭玉胜说得有点道理,身体好像轻盈了不少。在离开俱乐部时,彭玉胜还告诉他:“你知道拳击手都要看计时器吧,因为那是关乎自己成绩的事情。可是你东张西望就等于给别人打过来的机会。所以跳绳也是为了让拳击手训练出更好的时间感和节奏感。或许我现在说得你感觉不到,你跳一个月就明白了。”

唐灵看到他一会笑,一会跳的样子,就说:“你说,你是不是外面有女人了?”

少不凡吃了一惊,她这话说的好像他们就是夫妻关系,少不凡则是在外面搞了女人刚回来的负心汉。

“你乱说什么呢?”少不凡挠了挠头。

“看你这样子就是有女人了。”唐灵嘟囔着嘴。

少不凡说:“没有。”

“那就信你一次。”唐灵一本正经地说。

少不凡难耐地耸了耸肩,真有点吃不消她。

他回到房里,想着还是上网看看鲍丹妮有没有发新的微博。

可是一开电脑就看到了两个没穿衣服的人缠绵在一起。

他脸红耳赤的关了显示屏,气匆匆地走出去说:“你干了什么?”

唐灵在沙发上笑得是手舞足蹈。

“你真是的,一点都不像警察干出来的事情!”少不凡拉开衣领一副很生气的样子。

唐灵却觉得他露出的锁骨很迷人,像是有水会透出来一样。她就站起身走过去,一把拉着他的衣领,硬着把他给拽到了沙发上,两个人紧紧挨在一起。

少不凡说:“你又想怎么样?”

“你等等。”唐灵摸了摸他的锁骨说,“真是漂亮的位置,现在我们开始一个游戏。让我摸摸你,看看什么部位是我最喜欢的。”

“别闹了。”

“我是很认真的,你别乱动。”

少不凡已经被压在了下面,心想就让她折腾吧,反正她也变不出什么花样。

唐灵从他的锁骨摸到了肚脐那里,又想摸下去。少不凡一把握着她的手,支起身子,反而将她压住。

这个翻转真够突然,连唐灵都没有心理准备。

但唐灵到底是唐灵,无论何时她都觉得自己站在上风,她说:“怎么,你还想知道我身上的秘密?”

少不凡心想你那么捉弄我,我也捉弄你一下,他说:“我就是想知道你身上哪个部位是我最喜欢的。”

唐灵娇笑道:“大爷你想怎么样呀。”

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