不好意思，各位大大！芷涵昨天家里断网了，上不了网，弄了半天，没弄好，今天才知道是没网费了。
白天一直在实习答辩，晚上才知道的。晚上太晚了，就没出来。
更新不了，耽误各位阅读，芷涵实在是抱歉。网明天才能弄好。明天一定补上。
现在芷涵是在网吧更新。厄，就初中来过一两次。
味道真难闻。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
第三十三章还能坚持么？
第二天的清晨，空气中带着一丝沁人的寒意。蒙着薄雾的世界，白茫茫一片。
陆子涵天不亮就到了飞机跑道场。
呼……
深吸一口气，稍微伸展了一下手脚，便开始跑了起来。跟在屁股后头的是小高俊。
汉中飞机场的跑道三千米是有的。跑个一个来回身体也就活动的差不多了，好像现在军人晨跑也就三千米左右。陆子涵小时候天天围着山墩子跑，一跑起来，功底真还没有落下。
陆子涵全副武装，背着双肩包，包上插着唐刀哥舒，斜背着军用水壶和挎包，腰上挂着军用匕首，腿上绑着沙袋跑在最前面。
小高俊一点都没有偷懒。
一声小号野战服，也背着一个深绿色的双肩登山包拿着狗腿刀跟在后面。不过，背包里的东西没有陆子涵的一半重，不过即使如此，一跑起来，也累得小高俊够呛。
这是陆子涵对小高俊的严格要求。
要想跟着自己学武功，必须严格要求自己。
这不仅是学习武功的要求，也是在末世生存下去的资本。
第一个要求就是跟着自己跑步。
能跟多长时间就跟多长时间。
不催促也不鼓励，陆子涵面无表情，只是跑在最前面。如果高俊没有坚持下来，就只能等着被淘汰。
陆子涵一脸轻松的跑在最前面，末世之后，她的体能比特种兵还好，唐刀和背包的重量对她来说可有可无，并没有造成负担。
脚下如风。
呼吸节奏轻盈，脚下的步伐和气韵呼吸在一个节拍上。
折梅手中有一套口诀，是用来配合掌法，擒拿法，点学法的使用方法，而这套歌诀，其实也是调匀真气的法门。
在以前，陆子涵也经常修炼这种法门，但是十几年下来一直没有什么进展，不论是真气或者内力什么的，在胸腹内都是一无所获，不过，十几年坚持下来，还是有明显的好处的。
调匀呼吸，松缓肌肉，用口诀配合动作，气息，相当的省力，而且在疲劳之后运上一遍法门，加倍恢复体力。
平心静气的念诵已是不易出口，奔跑之际，更加难以出声。不过，这对与陆子涵来说，没有任何困难，口诀就相当于印刻在骨子里，想至此处，声至即来，没有一丝的不顺畅。
闲暇之余，陆子涵频频用余光打量高俊。
此时已经一千米跑下来了，小高俊已经汗流浃背，步履阑珊。
“还不错！值得培养！“
陆子涵有些满意的点点头，跑成这样已经相当不容易了，况且还背个背包，相当于二十几斤啊！陆子涵眼中闪过一丝赞许，却没有出声。
深吸一口气，陆子涵没有再管小高俊，加快了速度。
热身差不多已经结束了，现在开始自己真正的锻炼了。
“呼呼呼……”
小高俊的嘴巴像烧开了的热水壶壶嘴一样，呼呼地喷着粗气，一口口白气喷在空气中瞬间变成一道白练。豆大的汗水梳着脸颊滑到下巴，滴在地上。
看着陆子涵慢慢消失的背影，小高俊双手撑着腰，脚步慢了下来，又慢慢变成走的趋向。
全身都被筋疲力尽的感觉淹没。
小高俊感觉自己再也坚持不下去了。
小高俊从小生活充裕，没吃过苦，没受过罪，身体素质本就不差，末世之后，小高俊的身体素质也慢慢增加了许多，再加上在村子里长大，平时就喜欢和一群孩子瞎闹，瞎跑。要是真说五百米，小高俊还真没有话说。
但是三千米的距离，在加上背上的背包，小高俊现在感觉自己喘上一口气都困难。
能跑到一千米，已经是小高俊的极限了。
坚持么？
还能坚持么？
这样的疑问一遍遍的浮现在高俊的脑海里，在这段短短的时间内，小高俊像被催熟的果子，瞬间成熟。世界的突变让他忽然看清这个世界。
小高俊猛然抬起头，望向陆子涵已经消失的背影，猛烈一咬后槽牙，眼中露出坚毅，跟了上去。
这时，小高俊根据陆子涵提供的口诀法门慢慢在口中默念。
慢慢的跑动着，喉咙里像火焰烧灼一样特别难受，嘴巴里没有一滴唾液，嗓子眼里想要冒烟儿。起伏不定的胸腔像鼓风机一样“呼呼作响，双腿像灌满铅块一样沉重无比，背上的背包像压在孙悟空背上的五指山。
口中的喘气瞬间化为白霜，消散在空中，从身体中流出的汗在萧瑟的晨风中变成冷寒，紧贴着肌肤，冷的只打哆嗦。
小高俊埋着头颅，不看前方，现在每迈出一步都是对自己巨大的考验。
“呼……呼……“
小高俊咬紧牙关默默的先前跑动或者，他脑子里一片空白，父母被杀的印象在慢慢消退，叔叔受伤的心悸慢慢减弱。
什么也不想，什么都不在乎。
只盯着前面的路面慢慢跑过去，迷茫而执着。
小高俊口中默默的念叨着法决，脑海中父母死亡的记忆中终于在疲惫中消失。看着完全消失的陆子涵，看看身边空无一人的跑道。
小高俊忽然心中一酸，像失去什么似的，眼泪一下子就涌了上来。在空中转动几下却最终没等落下来就被自己用手背擦干。
“末世不需要眼泪！”
小高俊告诫自己。深吸一口气，心中重新鼓起勇气，默默的向前跑去。
坚定！果断！
身体越来越沉重，步伐越来越小，越来越重。
不过，小高俊的意志也越来越坚定。
一直跑下去，一直跑下去。
……
这句话简直成了魔障，在小高俊脑子里响起。
陆子涵自从一千米之后，再也没有管小高俊，而是投入自己的锻炼当中。
一千米，两千米，三千米，四千米……
九千米！！
“呼…………”
陆子涵出了一口气停了下来，已经到了第三圈，身体也渐渐达到了极限。跑步结束准备开始下一项训练。
陆子涵气喘吁吁喘着粗气，此刻脸上泛着潮红，汗珠从鬓角滑落，落在地上，前胸后背都被汗淋湿。
看看身后跑过的路，想想以前自己能跑个三千米算是极限发挥了，现在跑个九千米，还绰绰有余。
不得不说，末世，真的将所有都改变了。
陆子涵身体一张，豁然摆出一个架势。
陆子涵整个人的气质瞬间改变。
锐利！
迅捷！
陆子涵修炼的依旧是折梅手。
这门武功就像扎根在骨子里。
经过十几年连续不断的修炼，再加上徒然停掉的两年，暗蕴武道“一张一弛”之韵律，再加上末世之后，陆子涵冲破潜能，领悟“第六本能“，产生内力，体质徒然增加三倍，他的折梅手已经快修炼到完美。
折梅手，包含三类武功。
掌法！擒拿法！点学法！
这三类武功又各自分为三路。
陆子涵最精通的就是擒拿法。
因为身为女孩子，气力小，掌法的攻击力陆子涵体现不出来，而点学法又太复杂，繁琐，在小时候，陆子涵就针对性的修炼擒拿法。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。
常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆，撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。
当然，擒拿术也包括解脱法。
这项功夫特点就是以静制动，以巧取胜。
“喝！！‘
陆子涵轻喝一声，身子便动了起来。手掌，关节舞动如风，迅捷如电。动作轻灵迅捷，配合步伐，如同穿花蝴蝶，婀娜多姿。优雅如白莲绽蒂，但掌肘，步伐之间，气劲如刀，美丽的表面下暗藏杀机。
身，形，腿，肘……
肢体之间，最注重出手的角度，时机，速度。看似简单的基础动作，在陆子涵手上充满着美感和韵律。这位是经过千锤百炼之后，简约协调之美。
呼呼呼呼……
陆子涵神情专注，枯燥的修炼，没有让她脸上露出丝毫厌倦之色。
配合呼吸法诀，体内内力缓缓运转，陆子涵的动作逐渐力沉势大，迅猛刚强，居然慢慢在轻盈的动作中慢慢注入了劲道与力道。
使之刚强有力，迅猛快捷！